Middagsluren och ”tysta timmen”

På många gårdar tog man en vilostund efter dagens huvudmål. Barnen fick inte leka högljutt och de vuxna slumrade ofta till. Denna vana kopplades både till hälsa och respekt för arbetskrafterna. Vad kan göras idag? Återinför en kort ”power nap” eller tyst stund för återhämtning i vardagen.